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如何培養(yǎng)孩子的專注力？
如何培養(yǎng)孩子的專注力？
如何培養(yǎng)孩子的專注力？我們先來看幾個場景
1.老師：孩子不愛學(xué)習(xí)、遇到難的題就不肯動腦筋怎么辦？
家長：這么簡單的題都不會做？這樣……這樣……不就行了嗎！
2.老師：孩子注意力不集中，寫作業(yè)總是分心怎么辦？
家長：看了這么久書，累了吧？別看了，先吃點(diǎn)水果。
3.老師：孩子總看電視玩手機(jī)，叫他看書去怎么都不肯站起來！
家長：爸爸這有事要忙，手機(jī)給你，自己玩會兒去。
寶貝爸媽們，你們是否覺得上面這些場景很熟悉呢？
一邊咨詢小編“如何培養(yǎng)孩子的專注力？”可一邊卻不知不覺破壞了孩子的專注力和學(xué)習(xí)動力。我相信說出這些話的時候，大家的出發(fā)點(diǎn)都是好的，都是為了孩子。但事實(shí)上，家長很可能在無意中就“傷害”到了孩子。讓孩子的專注能力越來越差，成為一個上課愛分心走神，小動作不斷的孩子。所以為了杜絕這種情況出現(xiàn)在孩子身上，下面這種行為，大家越少對孩子做越好！
經(jīng)常打斷孩子
想要?dú)У艉⒆拥膶Ｗ⒘Γ?em>最簡單的一種行為就是在他專心做事時，不斷地去打擾他，讓他分心。很多家長覺得，自己一大家人關(guān)心孩子還來不及呢，怎么會打擾孩子呢？每次孩子做事，家里幾個大人都是圍著孩子轉(zhuǎn)。給他端茶倒水，又送水果又送糕點(diǎn)，生怕孩子餓著。
一會說：“喝口水吧?！?/span>
一會又問：“要不要吃蘋果？”
可如果孩子當(dāng)時正在集中精力做一件事，那么家長的每一次“關(guān)心”，都會成為孩子的“絆腳石”，打亂孩子的進(jìn)度。比如孩子在做一道數(shù)學(xué)題，經(jīng)過漫長的推算，在他終于要算出答案的時候。家長突然出現(xiàn)，一下子打亂了孩子的思緒，想要再重新集中注意力，進(jìn)入思考的狀態(tài)，就又要花費(fèi)很多的時間。如果連續(xù)多次出現(xiàn)這種情況，還會讓孩子對學(xué)習(xí)的信心和興趣都大打折扣。
經(jīng)常嘮叨、呵斥孩子
很多家長脾氣比較直，所以在教育孩子的時候，手段也比較直接。比如看到孩子做作業(yè)磨蹭了，就不斷地催促孩子，逼他快點(diǎn)完成作業(yè)。但很多孩子是“越催越慢”的。家長頻繁地嘮叨、斥責(zé)孩子，會讓孩子的心理壓力持續(xù)變大，繼而出現(xiàn)一些應(yīng)激行為。最簡單常見的，就是把自己封閉起來，自我屏蔽掉外部的“噪音”。這時候，家長說的任何催促、責(zé)怪的話，都會被孩子當(dāng)成耳旁風(fēng)。時間長了，孩子對家長的態(tài)度也會受到影響。
還有些家長，發(fā)現(xiàn)孩子惹禍了，張嘴就開罵，有時還會動手打幾下。這對孩子的影響也是很大的。因為在孩子的成長過程中，對他影響最大的就是父母。所以要是父母脾氣不好，總是表現(xiàn)出急躁、焦慮的情緒，孩子也會變得一樣。一遇到問題就愛發(fā)脾氣，無法控制自己的情緒，不能專心地去面對問題、解決問題。
縱容孩子使用電子產(chǎn)品
小競相信，所有的家長都知道過度使用電子產(chǎn)品對孩子不好。可在有的時候，卻不知不覺“縱容”了孩子玩耍。比如孩子年齡較小的時候，對一切充滿了好奇，又非常粘爸媽，很多時候會打擾到大人做事。有的家長為了應(yīng)付孩子，不讓他打擾自己工作或是休息，會隨手把手機(jī)、平板丟給孩子，讓他自己去玩?；蚴谴蜷_電視機(jī)，讓孩子自己去看動畫片。
又或者說，孩子放寒暑假了，家長還需要上班，孩子在家不受大人管（或老人寵溺孩子），就會成為沉迷電子產(chǎn)品的“高危時間”。家長是輕松了，但經(jīng)常這樣做，對孩子注意力的傷害是極大的。那些經(jīng)?？措娨暤暮⒆?，因為習(xí)慣了跳動的畫面，反而很難靜下來專心讀書。華盛頓大學(xué)曾做過一項實(shí)驗，他們找到了1700個孩子，然后進(jìn)行持續(xù)多年的觀察。發(fā)現(xiàn)，孩子從10個月大的時候，每增加一個小時看電視的時間，他到七歲的時候，出現(xiàn)注意力不集中、多動沖動的風(fēng)險就增加10%。
所以在這也給大家提個醒，千萬不要小看電子設(shè)備的危害，一定要對孩子的使用時間加以限制才行。雖然小編一再強(qiáng)調(diào)，但也不得不承認(rèn)，作為家長想要時時刻刻監(jiān)管孩子玩手機(jī)看電視，是很難的。所以一定要記住3點(diǎn)：
第一是在小學(xué)前一定要給孩子減少甚至是不接觸電子產(chǎn)品
第二是如果要給孩子玩，盡可能設(shè)置限定條件，比如把家中的充電設(shè)備都收好，電量耗盡則不可再玩等等。
第三是有條件的話培養(yǎng)孩子的一些興趣愛好，讓孩子有感興趣的東西、有同伴可以交流、有目標(biāo)去練習(xí)和努力，就能減少沉迷電子產(chǎn)品的幾率。
對于大多數(shù)孩子來說，要想獲得良好的專注能力，光保護(hù)還不夠，更要學(xué)會如何去培養(yǎng)專注力。這個方法其實(shí)也有很多，下面我就給大家列舉一些實(shí)用有效的例子。
（1）玩一些鍛煉注意力的游戲
鍛煉注意力的小游戲有很多，有文字類的，有親子活動類的等很多形式。
其實(shí)我們可以把這個理念一直融入在生活小細(xì)節(jié)中，比如：和孩子玩一玩腦筋急轉(zhuǎn)彎，可以家長給孩子出題，也可以是孩子給家長出題。以輕松的方式促進(jìn)孩子多思考，或者吃完飯后休息一會兒的時間，和孩子一起玩?zhèn)€小游戲，比如：手背猜字。
玩法是孩子閉上眼睛，家長在孩子手心或者手背寫字（也可以是背上），讓孩子猜猜是什么字。當(dāng)然也可以反過來，孩子寫，家長猜。
其實(shí)這些小小的活動都是豐富生活的好方法，并且不用很勞心費(fèi)力，就可以做。別看每個都是小事，但如果一個家庭能長久堅持，不論是父母還是孩子都一定會更充實(shí)和睦。
（2）營造好的學(xué)習(xí)氣氛
到底何為好的學(xué)習(xí)氣氛呢？包括兩個方面：家庭物理環(huán)境和家庭氣氛。
家庭物理環(huán)境指的是可以直觀看到的環(huán)境設(shè)置，如學(xué)習(xí)的硬件設(shè)施、書桌的大小、是否有獨(dú)立的學(xué)習(xí)空間等等。而家庭氣氛指的是影響兒童學(xué)習(xí)的人際環(huán)境，如父母對孩子的關(guān)心態(tài)度、親子關(guān)系、父母的學(xué)習(xí)表率作用等等。
可以說，家庭物理環(huán)境會直接影響孩子學(xué)習(xí)的狀態(tài)，家庭氛圍則會通過影響兒童的學(xué)習(xí)動力、學(xué)習(xí)興趣等方式影響孩子的長久學(xué)習(xí)效果。
（3）進(jìn)行專業(yè)的注意力訓(xùn)練
如果說，以上2點(diǎn)是從日常生活學(xué)習(xí)的一些細(xì)節(jié)，去幫助孩子培養(yǎng)注意力。
那么第三點(diǎn)就是專業(yè)方法了，可以幫助注意力已經(jīng)缺失的孩子或者要更上一層樓的孩子，科學(xué)鍛煉大腦區(qū)域。競思的腦電生物反饋訓(xùn)練就可以很好地幫助孩子鍛煉大腦、開發(fā)功能，多點(diǎn)位的訓(xùn)練方式可以讓大腦整體的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)得到全面的發(fā)展。通過這樣的科學(xué)訓(xùn)練，孩子大腦對于注意力、自控力、記憶力、反應(yīng)力等都能得到磨煉和提升！
提升孩子注意力，說難也難，說不難也有的是好方法。家長不必過于擔(dān)憂，有則改之無則更好，羅馬不是一天建成的，擁有好的專注力也不是一天可以促成。只要我們避免一些錯誤思維、多借用科學(xué)訓(xùn)練，孩子想不優(yōu)秀都難~
如果大家想要確切了解孩子的問題，以及對應(yīng)的專業(yè)訓(xùn)練方法，在文章下或后臺留言，專家老師免費(fèi)為您提供專業(yè)指導(dǎo)！