學(xué)生戒掉手機(jī)癮的方法

學(xué)生戒掉手機(jī)癮的方法

玩手機(jī)上癮是很多學(xué)生成績(jī)下滑的重要原因，很多家長(zhǎng)和老師都想要知道讓學(xué)生戒掉手機(jī)癮的方法，所以競(jìng)思教育總結(jié)了學(xué)生戒掉手機(jī)癮的四種方法分享給大家。

1、關(guān)閉所有程序的通知功能。

當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)，他們一進(jìn)入狀態(tài)，就聽到手機(jī)的消息通知鈴聲，立即跳起來(lái)檢查是誰(shuí)發(fā)送了消息。事實(shí)上，在大多數(shù)情況下，它類似于新聞推送，某音等無(wú)關(guān)緊要的內(nèi)容，但許多學(xué)生正是因?yàn)槟闷鹗謾C(jī)查看新聞這個(gè)小動(dòng)作，打開無(wú)休止的手機(jī)玩時(shí)間，什么作業(yè)啊，背誦啊，都被遺忘了。

2、時(shí)間梳理法

這種方法適用于自控能力中等的學(xué)生。作為一名學(xué)生，每天使用電子產(chǎn)品的情況并不多。此時(shí)，我們可以根據(jù)上述情況制定更詳細(xì)的計(jì)劃，如聽力更適合早上練習(xí)，xx的推送一般在下午6點(diǎn)左右，刷朋友圈和QQ空間每天一次就行。當(dāng)你計(jì)劃好用手機(jī)做什么和怎么做時(shí)，你就不會(huì)那么依賴手機(jī)了。

3、先給自己定一個(gè)時(shí)間，比如十分鐘或者五分鐘。時(shí)間到了，堅(jiān)決把手機(jī)放在離自己很遠(yuǎn)的地方。最好是父母能看到的地方，然后進(jìn)入房間關(guān)上門，集中精力學(xué)習(xí)。如果你學(xué)會(huì)了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你忘記了你的手機(jī)。

4、學(xué)生黨應(yīng)該如何戒掉手機(jī)癮？

首先：找到自己的定位，明確自己的愛好和興趣，不清楚可以去尋找各種各樣的東西嘗試，世間萬(wàn)物，總是遇到自己感興趣的。

第二：把自己的愛好發(fā)展成自己的特長(zhǎng)，獨(dú)一無(wú)二的你會(huì)很迷人。

第三：找一個(gè)值得信賴、自律、努力工作的朋友來(lái)監(jiān)督和幫助你。不要是那種懶惰和不自律的人，因?yàn)槿说谋拘詴?huì)因在身邊共同長(zhǎng)久待在一起會(huì)而依賴對(duì)方，從而形成他那樣的人，除非對(duì)方互相監(jiān)督鼓勵(lì)的。

學(xué)生戒掉手機(jī)癮的方法有很多，主要其實(shí)還是要看學(xué)生的自制力以及行動(dòng)能力，如果學(xué)生手機(jī)癮很大，自己難以戒掉的話，家長(zhǎng)或老師可以考慮加強(qiáng)對(duì)孩子的生活管理。