孩子注意力不集中，家長(zhǎng)要如何引導(dǎo)教育

　　孩子注意力不集中有哪些表現(xiàn)？

　　第一種表現(xiàn)：上課發(fā)呆走神，心不在焉，聽(tīng)課效率低。這種表現(xiàn)適用于各個(gè)年齡階段，需要注意，適用于各個(gè)年齡階段，是說(shuō)走神這種現(xiàn)象很常見(jiàn)，不僅孩子走神，成年人也經(jīng)常走神，因?yàn)樗怯缮砗托睦砘A(chǔ)決定的。但是經(jīng)常這樣，被老師多次反饋，家長(zhǎng)就要引起注意了。

　　第二種表現(xiàn)：孩子寫(xiě)作業(yè)坐不住。比如一會(huì)兒要喝水，一會(huì)兒要上廁所。常言道：不寫(xiě)作業(yè)母慈子孝，一寫(xiě)作業(yè)雞飛狗跳。說(shuō)的就是孩子好動(dòng)，家長(zhǎng)管也管不住。別人一個(gè)小時(shí)就能完成的作業(yè)，他們要拖到2—3個(gè)小時(shí)

　　第三種表現(xiàn)：孩子總是摳手指啃手指。孩子愛(ài)啃咬，往往可能是心理不安的表現(xiàn)。若孩子父母長(zhǎng)期在外，或者父母經(jīng)常對(duì)孩子做出嚴(yán)厲批評(píng)，孩子就會(huì)處于缺乏“安全感”的狀態(tài)，啃咬手指可以給予孩子心理上一些慰藉，他們會(huì)通過(guò)這些行為來(lái)自我排解。

　　家長(zhǎng)如何引導(dǎo)孩子集中注意力？

　　1、正確使用管教語(yǔ)言

　　家長(zhǎng)經(jīng)常對(duì)孩子說(shuō)：“不要玩橡皮！不要摳手！”當(dāng)孩子聽(tīng)到這些信息時(shí)，大腦接收到的關(guān)鍵詞是“摳手”“亂跑”，因此當(dāng)孩子做小動(dòng)作的時(shí)候，說(shuō)這些毫無(wú)用處，反而令他更關(guān)注這些小動(dòng)作。其實(shí)，家長(zhǎng)只要溫柔地對(duì)孩子說(shuō)一句話“來(lái)，快點(diǎn)寫(xiě)”就夠了?？此坪?jiǎn)答的一句話，孩子體會(huì)到的是家長(zhǎng)對(duì)他的愛(ài)和信任，只有你發(fā)自內(nèi)心信任孩子能夠?qū)懞米鳂I(yè)，孩子才相信自己能夠做好。

　　2、排除干擾法

　　人都有趨利性，更加傾向于令自己舒適的事情。擺弄橡皮比寫(xiě)作業(yè)輕松，玩玩具比寫(xiě)作業(yè)輕松，走神比寫(xiě)作業(yè)輕松。有其他輕松的選擇，孩子不自覺(jué)就會(huì)忽略學(xué)習(xí)。面對(duì)這些“輕松”的誘惑，家長(zhǎng)能做的就是排除這些誘惑。

　　3、設(shè)置過(guò)渡期

　　孩子寫(xiě)作業(yè)前，選擇先看一會(huì)兒電視，或者玩一會(huì)游戲，家長(zhǎng)答應(yīng)孩子了?？墒钱?dāng)游戲結(jié)束，孩子卻很難踏踏實(shí)實(shí)坐在書(shū)桌前寫(xiě)作業(yè)。這是因?yàn)楹⒆釉谕嬗螒虻臅r(shí)候，大腦處于極度興奮的狀態(tài)，當(dāng)你讓他立馬寫(xiě)作的時(shí)候，他不僅要耗費(fèi)能量去抑制自己的興奮，還要花費(fèi)能量在寫(xiě)作業(yè)這件事上感興趣，而總能量是有限的，所以真正剩余寫(xiě)作業(yè)的能量就不足了，表現(xiàn)為磨磨蹭蹭，寫(xiě)不進(jìn)去作業(yè)，那要怎么辦呢？其實(shí)只要設(shè)定過(guò)渡期，讓孩子在玩游戲到寫(xiě)作業(yè)這兩個(gè)步驟之間，有效且緩慢的過(guò)渡，孩子自然就靜下心來(lái)了。

　　4、不要經(jīng)常給孩子吃刺激性食物

　　如：碳酸飲料、腌制品、咸魚(yú)、臘肉、咸菜、皮蛋。特別辛辣的食物，像辣條、火鍋奶茶、咖啡。垃圾食品會(huì)刺激孩子的大腦過(guò)度興奮，不但影響孩子的大腦的發(fā)育，還會(huì)影響孩子的注意力。

　　5、注意力訓(xùn)練

　　有些孩子有注意力缺失，難以長(zhǎng)時(shí)間集中注意力，所以在課堂上就會(huì)做小動(dòng)作，跟同學(xué)講話等。面對(duì)孩子注意力缺失，家長(zhǎng)就有必要帶孩子做注意力訓(xùn)練，來(lái)提升孩子的專注力了。常用的注意力訓(xùn)練方法有：舒爾特方格訓(xùn)練、腦電生物反饋訓(xùn)練、色彩干擾圖訓(xùn)練、拼圖游戲、大聲朗讀、找差異訓(xùn)練等。

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