遇見(jiàn)自己——自我探索工作坊

這一場(chǎng)喚醒內(nèi)在智慧和力量的旅程

你會(huì)和自己內(nèi)在小孩相遇、相知、相惜

傾聽(tīng)心靈深處的聲音

在某個(gè)瞬間潸然淚下

釋放成長(zhǎng)過(guò)程中負(fù)面情緒

找到人生痛苦的根源和意義

覺(jué)醒

帶著敏銳的嗅覺(jué)和靈性找到一個(gè)全新的自我

在自由與喜悅中活出圓滿

我們親眼目睹了很多上課的朋友們，在療愈和提升轉(zhuǎn)化上，取得了實(shí)質(zhì)性的進(jìn)展。而這個(gè)課程也是關(guān)于心的選擇，請(qǐng)帶著你的心靜靜的感受，溫柔的問(wèn)問(wèn)你的心“你找到你自己了嗎？”深深的祝福每一位朋友，向你們內(nèi)在的自我致敬，一起踏上這趟蛻變的奇跡之旅！

 如果你關(guān)心自己的生命價(jià)值，想要對(duì)自己多一些了解，想往內(nèi)在走，與真實(shí)的自己相遇，就來(lái)參加這個(gè)工作坊，這個(gè)工作坊會(huì)
幫助你建立安全感，找到良好的自我感覺(jué)，學(xué)會(huì)與人心靈相通，提高生活質(zhì)量。當(dāng)然，只有親自參與探索工作坊，才能真正明
白是否適合你。 
                                                                                                                                                                                   

課程簡(jiǎn)介

《遇見(jiàn)自己工作坊》是一個(gè)以自我探索為主線的心理工作坊，籍由身心整合生命之舞、催眠、時(shí)間線等多種方式，幫助你在意識(shí)和潛意識(shí)層面遇見(jiàn)智慧的自己，帶你一同去探尋那個(gè)未知的心靈神秘花園啟發(fā)自己對(duì)人生、對(duì)生命的思考，梳理清楚自己同周?chē)h(huán)境、人際的連接，擁有更多正向的心理能量。在這個(gè)工作坊里，你一定會(huì)遇見(jiàn)一個(gè)全新的、生動(dòng)的、智慧的、充滿能量的自己，觸摸到自己的神性。

課程講師

周美珍  心理學(xué)家

周美珍，上海市婦女干部學(xué)校副教授，婦女理論教育研究室主任，上海市婦女教育講師團(tuán)成員，

香港中文大學(xué)女性研究研究生。長(zhǎng)期從事女性研究、心理咨詢和婦女干部培訓(xùn)。為上海市及全

國(guó)各地婦聯(lián)系統(tǒng)、各企事業(yè)單位包括高校、研究機(jī)構(gòu)和培訓(xùn)機(jī)構(gòu)等開(kāi)設(shè)女性學(xué)和心理學(xué)專題講

座及婚姻家庭、親子教育、心理訓(xùn)練等課程。把性別視角和心理學(xué)知識(shí)揉合在一起是講座的獨(dú)特之處。

周美珍負(fù)責(zé)唯爾福婦女兒童心理熱線，此熱線為公益性心理熱線，是中國(guó)大陸條婦女兒童心理熱

線。

周美珍潛心研究各種心理咨詢理論和技巧，是國(guó)內(nèi)為數(shù)不多的、具有16年心理咨詢經(jīng)驗(yàn)、取得國(guó)家二級(jí)心理咨詢師資格

的資深心理咨詢師，在處理婚姻情感、親子沖突方面的個(gè)案具有獨(dú)特方法。周美珍長(zhǎng)期與媒體合作，每年接待各大報(bào)紙

記者的采訪，觀點(diǎn)見(jiàn)諸于《新民晚報(bào)》、《文匯報(bào)》、《新聞晚報(bào)》、《新聞午報(bào)》、《青年報(bào)》、《東方早報(bào)》、

《家庭教育時(shí)報(bào)》、《上海家庭報(bào)》等。與上海電臺(tái)、電視臺(tái)合作，作為嘉賓參與的節(jié)目有：上海電視臺(tái)《紀(jì)實(shí)頻道

—經(jīng)典重訪》、《有話大家說(shuō)》、《生活廣角》、《東視廣角》。上海人民廣播電臺(tái)《健康人生》、《市民與社會(huì)》

、《快樂(lè)家庭》、《好心情教室》、《小茗時(shí)間》等。

課程內(nèi)容

課堂掠影

當(dāng)我們年幼的時(shí)候…….，回到過(guò)去喚醒沉睡的小孩

舞動(dòng)生命，讓身體每一個(gè)細(xì)胞自由呼吸，舞蹈跟著感受走

正視身理和心理傷痛，不逃避、不放棄

讓我靠近你！凝聚生命的力量，遇見(jiàn)一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)、從容的自己！

迎接自由和喜悅的自我，活出圓滿

學(xué)員感言

苗苗

工作坊給了我一個(gè)深刻的覺(jué)察，我忽然串起了很多背后會(huì)形成壓抑的原因，當(dāng)初形成的時(shí)候能緩解母親給我的痛苦，或者是一些被母親禁止了的想法和行為，但現(xiàn)在看來(lái)，這樣的應(yīng)對(duì)已經(jīng)變得僵化、固著。我內(nèi)心有很多成長(zhǎng)和改變的能量會(huì)藉由這個(gè)覺(jué)察而被釋放。

安娜

在工作坊的每一節(jié)課上，都會(huì)遇見(jiàn)一個(gè)未知的自己，每一節(jié)課都是一個(gè)自我成長(zhǎng)的階梯，也是一個(gè)從焦慮郁怨到淡然悅納的蛻變，感謝周老師為我們打開(kāi)了不一樣的視野和心門(mén)。

海的女兒

感謝周老師讓我們經(jīng)歷著這與眾不同，和內(nèi)心的自己相遇、相識(shí)、并愛(ài)上自己的這個(gè)生命歷程。身體本能的舞動(dòng)，從靈魂到身體程度得到舒展，很舒服。音樂(lè)起伏讓我懷揣著憧憬伸開(kāi)雙臂走向女兒，那一刻潸然淚下。

周靜

腦海中突然看到小時(shí)候那個(gè)孤獨(dú)可憐的坐在木桶里的自己，正用快樂(lè)驚奇的目光微笑著環(huán)顧周?chē)氖澜?，很神奇……我想我?yīng)該是超越曾經(jīng)的不能釋?xiě)训耐炅?。這個(gè)工作坊像一扇突然打開(kāi)的窗，有新的光芒射了進(jìn)來(lái)。