上海7天“氣質(zhì)塑造”少女軍官木蘭營

[中國121軍事夏令營] 7天“少女軍官”木蘭營

日期

主題課程

晚間活動(dòng)

D1

木蘭營學(xué)員集結(jié)：入營-點(diǎn)名-發(fā)放物資-學(xué)員組建編制-分班入營-認(rèn)識(shí)教官-宣讀紀(jì)律-集體宣誓-總教官發(fā)言
開營儀式（開訓(xùn)動(dòng)員）： 任命各級(jí)訓(xùn)導(dǎo)人員并授旗儀式集體宣誓承諾，教官、學(xué)員發(fā)言； 
“禁將令”： 組織學(xué)員排隊(duì)有序領(lǐng)餐，要求做到食不言，寢不語，嚴(yán)肅營區(qū)紀(jì)律性，飯必營員清理餐桌，改變須從小事做起； 
意志堅(jiān)定十字架： 站姿矯正磨煉鋼鐵軍人意志品質(zhì)

“橫平豎直”的內(nèi)務(wù)要求： 現(xiàn)役軍官進(jìn)行內(nèi)務(wù)指導(dǎo)，生活用品定點(diǎn)擺放，嚴(yán)要求，細(xì)講究，與細(xì)微之中學(xué)會(huì)自理自立； 
軍被“豆腐塊”疊法： 現(xiàn)役軍官教授軍被疊法，學(xué)員在后期的營期當(dāng)中每日進(jìn)行練習(xí)，實(shí)行榮譽(yù)及時(shí)認(rèn)定制鼓勵(lì)學(xué)員

團(tuán)隊(duì)建設(shè)—攜手并進(jìn)

設(shè)計(jì)隊(duì)名隊(duì)旗、立“軍令狀”、通過軍事拓展活動(dòng)建立團(tuán)隊(duì)歸屬感，讓學(xué)員快速融入軍營大家庭

教唱軍歌 

D2

碧海金沙海上樂園狂歡（外出活動(dòng)）

長途拉練觀日出： 以“長征精神，薪火相傳”為主題，“心中有信仰，腳下有力量”為指導(dǎo)思想，進(jìn)行拉練，勇闖關(guān)，互攙扶，步步為營，融入大自然長途奔襲，日出前到達(dá)海邊觀看日出，在海邊共同朗誦《少年中國說》，少年如紅日初升，其道大光！ 
沙灘堡壘： 放飛學(xué)員心情，愉悅身心，調(diào)節(jié)緊張心理； 
海上樂園： 放飛心靈，海浪的聲音，泡在海水里的涼爽，伙伴們淘氣的潑水，把自己買進(jìn)沙灘里的可愛，開始狂歡吧。

觀看軍事主題電影

觀看露天電影，感受上世紀(jì)70年代的集體式生活的質(zhì)樸與溫馨

D3

軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練（一）： 軍姿、跨立、敬禮；停止間轉(zhuǎn)法；喊口號(hào)，磨意志，練精神；

特色軍事科目：匕首操，鍛煉學(xué)員身體靈活協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)學(xué)員體質(zhì)。

素質(zhì)教育：“物競天擇，適者生存”，教育學(xué)員要有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)面對(duì)人生。趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)：趣味彩虹跑，避暑沖浪。

授銜儀式

軍銜是一種榮譽(yù)，軍銜是一種傳承，軍銜是一種責(zé)任，軍銜它更是一種決心。它記錄著榮譽(yù)和輝煌，學(xué)員為了榮譽(yù)，為了責(zé)任，為了決心而戰(zhàn)。

D4

軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練（二）： 正步、跑步、齊正與步伐變換訓(xùn)練

體能訓(xùn)練（一）：50～100米往返跑，蛇形跑，團(tuán)隊(duì)合作，培養(yǎng)學(xué)員集體榮譽(yù)感。
戰(zhàn)傷救護(hù)：ABCD原則，RICE原則，骨折固定，三角巾包扎，止血通氣，模擬戰(zhàn)爭救護(hù)場景，教導(dǎo)學(xué)員救治傷員和自救自護(hù)的技能。

女子防身術(shù)：利用一切能被使用的身體關(guān)節(jié)或道具，學(xué)會(huì)保護(hù)自己。

夜觀星象

觀察月球
辨識(shí)星象

D5

氣質(zhì)禮儀培養(yǎng)：沒有人生來就具備頂級(jí)的禮儀和修養(yǎng)，這是一種終其一生的追求，在努力提升自我的過程中，我們漸漸成為了最好的自己。成為最好的自己，這就是學(xué)習(xí)禮儀的目的。

情商訓(xùn)練：主要由五種特征構(gòu)成：自我意識(shí)、控制情緒、自我激勵(lì)、認(rèn)知他人情緒和處理相互關(guān)系。情商是后天形成的，情商塑造的關(guān)鍵時(shí)期是0——15歲。兒童能否在幼年時(shí)期正確認(rèn)識(shí)自我、激勵(lì)自我、控制情緒、認(rèn)知他人、處理人際關(guān)系，對(duì)于兒童的成長是至關(guān)重要的。

軍事基礎(chǔ)綜合訓(xùn)練： 軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練（一）（二），特色軍事科目及其他技能鞏固練習(xí)。

篝火晚會(huì)

集體舞蹈

愉悅身心，鍛煉身體協(xié)調(diào)性，調(diào)節(jié)緊張心理

D6

安全防范訓(xùn)練：防范生人、正確報(bào)警、巧留蹤跡、妙用工具、一招制敵

野外炊事：團(tuán)體協(xié)作拾柴火、搭灶臺(tái)、揉面團(tuán)、處理食材，進(jìn)行烹飪，在歡愉的野外活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)員的動(dòng)手能力和互幫互助的團(tuán)隊(duì)合作精神

火力支援· 青銅峽軍事演習(xí)（真人CS）：激發(fā)參加者的責(zé)任感、自信心、獨(dú)立能力，領(lǐng)導(dǎo)才能、團(tuán)隊(duì)合作精神以及面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)的應(yīng)變能力，樹立敢于迎接挑戰(zhàn)的信心

心智感恩課程

一封家信

書寫家信寫一封給爸爸媽媽的信，說說心里話（開營當(dāng)天家長可領(lǐng)取中國121軍事營專用信封給孩子寄書信鼓勵(lì)孩子，書信會(huì)成為您和孩子一生中最珍貴的紀(jì)念品）

D7

營員心語： 戰(zhàn)友間相互留言，留念。中國121學(xué)員，聚是一團(tuán)火，散如滿天星！

畢業(yè)墻： 全體營員共同協(xié)作，奮力攀過畢業(yè)墻； 
閱兵演練： 總結(jié)軍旅歷程，分享軍旅感悟！ 
閉營儀式： 軍事大閱兵、總結(jié)回顧、“優(yōu)秀標(biāo)兵”表彰、發(fā)放紀(jì)念品。

1、具體課程執(zhí)行情況根據(jù)天氣情況等外在因素進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整。
2、內(nèi)務(wù)和行為規(guī)范始終以軍校模式進(jìn)行高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，納入日常作訓(xùn)生活和每一個(gè)課程。
3、每日進(jìn)行短時(shí)間的點(diǎn)撥式文化課輔導(dǎo)（以暑假作業(yè)為主，學(xué)生也可自帶文化書籍）。
4、參營期間書寫營期記事，輔導(dǎo)員批閱。

 營區(qū)作息時(shí)間表

06：00軍號(hào)響起

06：00—06：15洗漱

06：15—07：00軍事晨練

07：00—07：30早餐

07：30—08： 30內(nèi)務(wù)整理/內(nèi)務(wù)評(píng)比

08：30—11：30上午課程

11：30-12：00午餐，水果

12：00—12：30軍事調(diào)整

12：30—14：00午休時(shí)間

14：00—15：00文化輔導(dǎo)

15：00—17：00下午課程

17：30—18：00晚餐

18：00—19：00晚間洗澡 自由活動(dòng)

19：00—20：30晚間課程

20：30—21：00班務(wù)會(huì)

21：00—21：30洗漱

21：30—軍事晚點(diǎn)名、全營熄燈