周末制零基礎(chǔ)初中高瑜伽教練

課程名稱：周末制零基礎(chǔ)初中高瑜伽教練

課程分類: 瑜伽培訓(xùn)

適合對象：零基礎(chǔ)學(xué)員、瑜伽愛好者

上課地點：

【上海同濟校區(qū)】 上海市楊浦區(qū)同濟聯(lián)合廣場C樓5樓

【北京朝陽校區(qū)】 北京市朝陽區(qū)西大望路27號C3棟2層

開班日期：滾動開班

課程簡介：

培訓(xùn)時間 12周

培訓(xùn)費用 6888元

畢業(yè)證書 亞太瑜伽學(xué)院150TTC認證資格證書

上課時間 周六周日（9:30 - 17:30）

課程權(quán)益 贈送教程推薦就業(yè)

授課內(nèi)容：

1. 瑜伽索引

2. 瑜伽的功效

3. 練習(xí)的注意事項

4. 瑜伽的脈輪理論

5. 瑜伽流派與分支

6. 人體生理學(xué)

7. 瑜伽營養(yǎng)學(xué)

8. 瑜伽坐姿

9. 瑜伽手印

10. 瑜伽呼吸法與調(diào)息法

11. 瑜伽冥想

12. 瑜伽清潔法

13. 瑜伽的三種收束法

14. 山式站姿

15. 瑜伽拜日式

16. 初中高級體式練習(xí)

17. 瑜伽放松休息術(shù)

18. 哈他、流、陰、高溫、纖體等課程編排

19. 瑜伽私教課程編排

20. 唱誦